（数理学院 丁璇思）
为疏解研究生科研压力、厚植文化自信，同时以传统技艺为媒介滋养心灵，11月25日，青岛科技大学数理学院研究生会举办“数理夜校之非遗手作体验”活动，将中华非遗文脉与心理健康教育创新融合，通过聚焦点翠、螺钿、烧蓝三项非遗技艺的实践，带领同学们在“慢工细活”中沉淀心性、疗愈情绪。活动特邀研究生会指导教师刘敏担任主讲人，各年级研究生代表积极参与，共赴一场“以手抵心”的非遗疗愈之旅。
活动伊始，刘敏从心理健康视角切入，为同学们解读非遗手作的深层价值：“点翠的流光、螺钿的璀璨、烧蓝的雅致，不仅是古人智慧的审美结晶，更是跨越千年的‘心流密码’。”她指出，非遗技艺的核心在于“专注”与“沉淀”——点翠需屏息凝神粘贴翠羽，螺钿要精微至毫厘切割打磨，烧蓝得静候釉色在高温中凝固成韵。“这种‘慢下来感受细节’的状态，恰是当代科研人最需要的心理调节剂：当我们沉浸于一项需要全神贯注的手作时，焦虑会被专注消解，急躁会因耐心沉淀，这与心理学中‘正念练习’异曲同工，能帮我们重建对生活的掌控感与内在秩序。”她鼓励同学们以手作链接传统，在“匠人式专注”中为紧绷的科研神经按下“暂停键”。
实践环节中，同学们分组体验三项非遗技艺，现场化作一片“疗愈磁场”。点翠组以银片为底、翠羽为料，指尖轻蘸胶水，细细粘贴出灵动的花鸟纹样——有人因翠羽易损而屏住呼吸，却在完成第一枚胸针时笑言“连心跳都跟着慢了半拍”；螺钿组需将贝壳薄片精密切割、打磨，再镶嵌出流光图案，有同学反复调整角度，坦言“盯着贝壳折射的微光，忽然忘了论文截止日的紧迫”；烧蓝组则在金属胎体上勾勒线条、填涂釉料，等待高温焙烧的间隙，大家围坐闲聊，发现“原来等待的过程也可以如此安心”。刘敏全程耐心指导，从工具使用到细节修正，始终强调“不急不躁，感受每一步的踏实”。“当眼睛、手指与材料深度互动时，科研中积累的‘必须高效’的压迫感会逐渐褪去，取而代之的是‘只专注于当下’的松弛。”一位同学在操作中感慨。
活动尾声，一件件手作作品亮相：灵动的点翠胸针似藏着自然的呼吸，雅致的螺钿发钗流转着星子般的光泽，精致的烧蓝发夹凝结着火焰与时间的对话。这些作品不仅是技艺的呈现，更成为同学们内心状态的镜像——有人在点翠的细腻中体会到“接纳不完美”的从容，有人在螺钿的璀璨里重拾“微小即美”的治愈，有人在烧蓝的蜕变中读懂“沉淀终有回响”的韧性。大家纷纷表示：“原本以为非遗离科研很远，没想到一次手作竟成了‘心理SPA’——原来慢下来，反而能更清晰地听见自己的需求；触摸传统，也让我们的精神有了更厚重的锚点。”
数理学院研究生会表示，未来将持续以“夜校”为载体，推出更多“非遗传承+心理疗愈”的特色活动，将“我为同学做实事”落细落实，既守护科研人的“数据图表”，更滋养“心灵原乡”。正如刘敏所言：“非遗手作的魅力，不仅在于技艺的传承，更在于它让我们看见：在快节奏的科研生活里，我们依然可以通过双手与传统的联结，找回内心的秩序与温度。”