泳池内，参训人员依次跃入水中，双臂划开水面、双腿有力摆动，一道道水花随着前进轨迹不断翻涌。近日，重庆消防救援机动支队两江新区大队消防指战员参加国家西南区域应急救援中心“轮置轮训”大队组织开展的水域救援技术自由泳训练，在一次次往返游进中强化体能素质，提升水域救援基础能力。
自由泳是水域救援训练的重要基础课目，对游进速度、身体协调性和耐力都有较高要求。训练中，教练员围绕划臂动作、打腿节奏、身体姿态、换气技巧等内容进行针对性指导，并根据消防指战员训练情况及时调整训练重点，帮助大家不断优化技术动作，提高游进效率。
随着训练持续推进，参训人员严格按照训练要求完成分组练习、往返游进和动作强化等内容。大家认真体会动作细节，相互交流训练心得，在反复练习中不断提升身体协调性和持续游进能力。针对训练中存在的问题，教练员逐一进行讲评和纠正，确保训练安全有序、取得实效。
自由泳不仅考验体能，更检验技术。通过此次训练，进一步提升了游泳技能和身体素质，为后续开展水域救援专业课目训练、提高综合救援能力奠定了良好基础。（孙毅）